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D’après une étude suédoise menée en 2008 auprès de 300 000 golfeurs, la pratique régulière du golf augmenterait l’espérance de vie de 5 ans !

Le golf est un sport de plein air qui consiste à envoyer avec un minimum de coups, une balle dans un trou à l’aide de clubs. La zone de jeu est composée de 9 ou 18 trous, c’est une vaste étendue d’herbes plus ou moins tondues et parsemée d’obstacles. La discipline est née aux Pays Bas au cours du 18ème siècle puis s’est développée dans les îles britanniques avant d’atteindre l’Europe continentale. La région de Nouvelle-Aquitaine est fière de compter parmi ses structures, le plus vieux golf (1856) du continent européen à Pau.

Le golf est le sport individuel le plus pratiqué au monde avec 90 millions de joueurs. En France, cette discipline est en pleine progression, environ ½ million ont pris leur licence en 2024, la moyenne d’âge est de 54 ans.

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Le golf est un sport particulièrement adapté aux séniors car sa pratique régulière exige une faible intensité physique et répond parfaitement aux préoccupations gouvernementales pour lutter contre la sédentarité. Les bienfaits sur l’organisme : Concentration, coordination, endurance, équilibre, entretien des facultés cognitives (bon pour le Corps, bon pour l’esprit).

 Ce sport à faible intensité physique qui consiste à faire évoluer une petite balle sur un parcours aménagé en pleine nature fait preuve de vertus pour la santé. C’est un excellent moyen de maintenir une activité physique régulière et de lutter contre les méfaits des années qui s’accumulent. Concentration, coordination, force musculaire, endurance, équilibre, entretient des facultés cognitives sont autant d’éléments qui se développent grâce à une pratique régulière.

Partager une partie de golf en immersion totale avec la nature, avec des amis, de la famille ou des inconnus favorise le lien social et les échanges intergénérationnels. Cette activité contribue à bien être général, améliore notre humeur et réduit le stress.

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