
Afin de prolonger les bénéfices des "Petits Déjeuners de la Forme" et d'assurer un accompagnement régulier des séniors, Destination Forme Séniors lance les "Rendez-vous de la Forme". Chaque mois, les clubs sportifs partenaires proposeront une séance "sport santé" spécialement conçue pour les séniors.
Ces séances, axées sur la santé et le bien-être, permettront de maintenir une activité physique régulière, essentielle pour prévenir les effets du vieillissement et améliorer la qualité de vie. La pratique d'une activité physique adaptée contribue non seulement à maintenir la mobilité et l'équilibre, mais elle aide également à réduire les risques de maladies chroniques, tout en favorisant le bien-être mental et social des participants.
Le projet est soutenu par plusieurs collectivités locales : La Rochelle, Tulle, Niort, Limoges, Poitiers, Angoulême et Guéret. Ces villes s'engagent à promouvoir le bien-être des séniors en facilitant l'accès à des activités sportives adaptées.
Pour les séniors, l'activité physique n'est pas seulement un moyen de rester actif, c'est aussi une véritable source de santé. Elle permet de renforcer

le système cardiovasculaire, de préserver la masse musculaire, d'améliorer la densité osseuse et de maintenir une bonne santé mentale. Ces séances sport santé sont donc une opportunité précieuse pour découvrir des exercices adaptés et bénéficier des conseils de professionnels qualifiés.
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Ces rendez-vous mensuels sont une occasion idéale pour les séniors de continuer à prendre soin d'eux tout en intégrant une dynamique de groupe conviviale et motivante. Rendez-vous chaque mois pour partager un moment de sport et de bien-être, adapté à chacun !
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